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入秋后,多吃这5道家常菜,降秋燥又营养足,我家常这

发布日期:2020-09-13 07:40   来源:未知   阅读:

制作:

食材:小豆饼400克、青椒1个、生抽1大勺、盐1勺、葱1棵。

食材:凉粉2大块、蒜蓉4克、香菜1棵、生抽1勺、香醋1勺、盐少许、芝麻油3滴

3、将生抽、香醋、芝麻油、盐放入调味盘里搅打均匀调拌一下,做成调料汁。

小豆饼是一道苏北、皖北等地的地方色小吃,和辣椒炒特香,制作零难度,小白都能一学就会。

3、锅中烧开水,倒入土豆丝焯水1分钟即可捞出过凉开水。

4、将调料汁淋在凉粉上,撒入香菜、蒜蓉即可。

3、再加入青椒丝继续爆炒1分钟即可装盘。

牛肉含有丰富的氨基酸、钙、蛋白质等营养,且含脂肪较低。不管是老人小孩还是减肥人士,常吃身体好又不长肉。

先准备好以下食材:紫茄子2个、生抽2勺、老抽1小勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精少许、蒜头5粒

1、将熟牛肉切成薄片,毛豆用水淘洗干净再沥干水分,辣椒切成颗粒状。

详细做法:

烹饪制作:

做法:

茄子性凉,有清火的好处,而且茄子这么做不仅简单,还比吃大鱼大肉要更香,非常值得大家试一试,接下来跟我一起来试一试吧!:

2、将蒜头拍一拍,再切碎成蒜蓉。香菜切成小段,喜欢吃辣的,还可以加一个辣椒。

这道菜的食材准备:熟牛肉150克、毛豆300克、葱1棵、盐1勺、鸡精少许、生抽2勺

1、将茄子梗部削去后洗干净,八马心水资料24331,再削成滚刀块备用。

土豆丝最常见的做法是爆炒,今天咱们来试一试土豆丝凉拌的吃法,更加爽脆。

3、加入生抽、一大勺水焖2分钟,焖至上色入味即可。

2、土豆切成细丝。放入水中冲洗一遍,捞出。

4、将土豆丝放在盘子里,然后撒入蒜肉、米醋、盐、芝麻油、葱碎调拌均匀即可。

2、热锅热油,倒入牛肉片、辣椒开大火爆炒1分钟。

1、将青椒切丝,葱切成小颗粒。

1、将土豆挖去芽眼,再削皮洗干净

2、热锅热油,倒入小豆饼、生抽、盐,开大火爆炒2分钟。

这5道家常菜,你吃过吗?快来跟着试一试,学会了自己就能做。欢迎大家关注、分享,喜欢的话记得点赞支持一下哦!

虽然已进入秋天了,但是炎热还在,不可小觑秋老虎的威力,在饮食上注意多给家人吃些可以防秋燥和开胃爽口的食物。接下来钰姐姐给大家推荐适合初秋时候吃的5道简单家常菜,学会了每天午餐炒一道做给家人尝尝。

2、热锅热油,倒入茄子和整个的蒜头开大火翻匀炒一分钟。

准备:土豆1个、米醋1大勺、盐1小勺、芝麻油半小勺、蒜蓉3克、葱花少许

1、将凉粉用凉开水轻轻冲洗一遍,再将凉粉表面硬皮削去切成小方块放入盘子里。

凉粉凉拌不仅美味,还可以用来做下酒菜,最主要是做法简单,大家来跟着做起来。

4、加入毛豆、盐、鸡精翻炒均匀再焖2分钟,快出锅的时候撒入葱花翻匀即可。

3、然后再放入蚝油、生抽、老抽、盐、鸡精、半碗热开水,翻匀盖上锅盖转中火焖5分钟即可关火享用。